令和時代に大切にしたい生き方(幸せ研究メルマガ37)
こんにちは。
モヤモヤすっきり！願いを叶えるコーチ
＆幸せ研究家makiです。
いよいよ元号が変わり「令和」の時代が始まりましたね。
皆さんは、どんな気持ちで「令和」の始まりを受け止めましたか？
私は、天皇即位など一連の行事については
テレビやネットでも全く見てないのですが
一夜明けてエネルギーががらっと変わったのを感じています。
それも、とても良い方向に変わった感じがしているのです(^^♪
（身体も軽くなった感じです☆）
そこで今回はこの「令和」のエネルギーを生かすため
大切にして頂きたい生き方についてお伝えしますので、
ぜひ最後までお読みくださいね！
［目次］
１.令和時代に大切にしたい生き方
２.５月ライオンあくび教室
追伸.令和元年の北海道神宮参拝＆判官様（写真あり）
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■１. 令和時代に大切にしたい生き方
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令和のエネルギーに切り替わって私が感じることは
ますます
●一人一人が主役、大スターとして生きる時代
になったということです。
以前から「人生の主人公は自分」と伝えてきましたが、
昭和、平成まではどうしても
自分よりも家族や周りの人を大切にすることが美徳とされ
自分の人生なのに他人に主導権を明け渡してしまいがちでした。
でも令和時代のエネルギーは
そんなあなたを縛る古い考え方を
簡単に手放せるようになっています。
あとはあなたがその古い考え方を捨てて、
●自分が主人公であり、自分劇場の大スターである！
ということを自分に許可するだけ。
難しいこと、しなくてはいけないこと（must）は一つもなくて
あなたがすればいいことは、たったこれだけ
●楽しむこと、喜ぶこと、幸せになること
誰にも遠慮しないで、あなたのワクワクに従って
あなたが好きなこと、やりたいこと（want）を思い切りやりましょう！
あなたが楽しみ、喜び、愛を感じて幸せな気持ちでいることが
何よりも周りもハッピーにするからです。
そして、あなたがする必要のないことは
▲あなたを我慢させる（押し殺す）こと
あなたはもしかしたら
職場の人、家族、友人がこう言うから
自分が我慢せざるを得ないと感じていることがあるかもしれません。
でも、本当は誰もあなたを我慢させることはできないのです。
誰かのせいで我慢している、制限されていると思うのは
「自分軸」ではなく「他人軸」の考え方であり
「主人公」ではなく「被害者」の立場を
自分で選択しているのです。
●決して自分を我慢させない（押し殺さない）こと
世間一般の声とか誰かの意見とかに合わせるのではなく
自分が心からしたいことを
一瞬一瞬の選択を
本気で大切にしてほしいなと思います！
＜まとめ＞
～令和時代に大切にしたい生き方～
●人生の主人公、大スターとして生きる
自分が好きなこと、やりたいことを思い切りして、
ただ楽しむ、喜ぶ、幸せになる♪
●決して自分を我慢させない（押し殺さない）
自分で自分を我慢させてないか気を付けて
常に心の声を聞くことを大切にする！
あなたが、自分を幸せにしない古い考え方を手放して、
誰にも遠慮せず思い切り
自分が主役の人生を楽しめますように☆彡
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■２.５月ライオンあくび教室
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～あくびで覚醒する？～
ライオンあくびは体が元気になるだけではなく
頭がすっきりして悩みたくても悩めなくなる効果があるのですが、
覚醒経験のある研究者の報告書にも
脳を覚醒させる(前頭葉の活動を劇的に下げる)には
“あくびを10回してみるといい”
との記載が！
実際ライオンあくびして脳幹が活性すると
余計な思考が静まる瞑想効果があり
色んな事が(いい意味で)どうでもよくなって
悩みたくても悩めなくなるんですよね♪
いま新しい人間関係や環境の変化でモヤモヤしている方、
ぜひ教室に参加して
問題を問題と思わなくなる（思えなくなる）ライオンあくびを
ぜひ体験してみてください！
（何度も練習することで確実に身につくので再受講もぜひ♪）
～４月教室のご感想～
・身体が軽くなった。歩くのがスムーズになった。目の前が明るくなった。
・心が軽くなって、笑顔になれた。
・頭がすっきりして、肩こりも少なくなった。
●５月のライオンあくび教室
日時：５月１２日（日）１４時～１６時
会場：札幌市西区民センター２階和室
参加料：1,500円（当日払い）
持ち物：バスタオル（枕として使用）、ヨガマット（お持ちの方）
参加方法：ＬＩＮＥ＠への返信でお知らせください。
※ご希望があれば教室開始前、終了後にＢＳセラピーを行うことも可能です。
（先着各１名様まで。体験料：1,500円。要予約）
※別日程ご希望の方は、個別で座学＋セラピーを3,000円（税別）で承ります（女性限定）。
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追伸
今回も最後までお読み頂きありがとうございます。
何か感じたことが少しでもありましたら、一言でもご感想頂けるととっても励みになります！！
さて令和元年は、朝から大通公園をのろのろランニングして、
円山公園を眺めながらスタバで仲間とモーニング。
そのあと、北海道神宮に行き、参拝してきました～(^^♪
令和時代の幕開けという日だからか、
神宮の敷地内は今まで以上にとても気持ちの良いエネルギーが流れていて…
小鳥のさえずりさえも、これまで聞いたことのないような音楽を奏でている感じで、身も心も洗われました☆
参道の美しすぎる桜トンネル
お祝いの旗と一緒に記念撮影☆彡
最後に敷地内の六花亭であつあつの判官様をペロリと頂きました（毎月１日は無料）♪
神社に参拝すると多くの方は神聖な気持ちになると思いますが、
本来、私たち一人一人は神の分け御霊（わけみたま）←神の分身のような意味
神社に鏡が飾ってあるのも
自分の姿が写っているのを見ることにより
「自分が神である」ことに気づいてもらうためなんです！
日本では八百万神（やおよろずのかみ）というように、
自然界のすべての存在に「神が宿る」と言われていますが
もちろん私たち一人一人にも神が宿っているのです。
こんな風に神社に行くと
自分の中の神性に気づかされ、
「自分が神である」ことを思いださせてもらえます。
令和の時代は、一人一人が神様であることを自覚して
世界を共同して創造していく時代だと私は感じています☆彡
Ｑ あなたが神様だとしたら、どんな風に生きてみたいですか？
令和時代を迎えて神聖な気持ちになっているこの機会に
ぜひ「自分の中の神様」に気づいてあげて
●自分の人生はとっても楽しくて、何でも思い通りになる♪
と確信して頂けたら嬉しいです！
あなたが自分の中の神性に目覚めて、
自分らしく喜びそのもので生きていけますように(^^)/
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南條真樹