私の人生が好転し始めたきっかけ(幸せ研究メルマガ41)
こんにちは。
幸せ研究家makiです。
あっという間に１０月半ばに入り
寒くなってきましたが、
皆さんは元気にお過ごしですか？
私は先月からアレルギー性鼻炎になり
鼻水・鼻づまり・咳などの症状が続いていて
また急な寒さで体もちょっと驚いている感じなのですが
今日は「葛湯」を作って飲んでみたところ
体がとっても温まり咳も落ち着いてきました(#^^#)
「葛」は葛根湯という漢方薬に使用されているように
血行を良くして体を温めてくれる成分が入っているので
寒さに弱い方はぜひお試しくださいね。
消化も良いので体が弱っているときにもおススメです！
だんだん寒くなる季節の変わり目のこの時期。
いつもより体調を崩しやすくなる時期でもあるので
あなたが今少しでも体に不調を感じるときは
仕事や生活での「○○しなくちゃ」を手放して
自分に最大限「甘く」「優しく」してあげて
この時期をのりきってくださいね♪
あなたの笑顔より大切なことは、世界に一つもありません！
あなたの笑顔が周りを照らし、ハッピーな世界を創ります☆彡
遠慮なく、あなたが笑顔になる道を選択していきましょう(^-^)
［目次］
１. 私の人生が好転し始めたきっかけ
２.１０月ライオンあくび教室（中学生以下無料）
追伸.近況報告（写真あり）
______________________
■１. 私の人生が好転し始めたきっかけ
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先日のFacebookやブログ、
このメルマガの以前の記事ともかぶるのですが
今日は私の人生の振り返りからお話したいと思います。
ふり返ってみると人生で一番辛かったのは、
40歳で離婚したときでした。
（夫の浮気が原因だったのでそれもかなりショックで…）
北海道に家族が出来たと思っていたのに
急に独りぼっちの孤独感に襲われ
人生で初めて円形脱毛症になって
体重も３０kg台に(>_<)
でも有難いことに
心身ともに弱り切った私のために
お友達がホテルに手作り弁当持ってきてくれたり
四国の徳島から母が引っ越しの手伝いに来てくれたり
職場の人も仕事で会う方も深く詮索せず温かく見守ってくれて。
（１年くらいは話すだけで涙が出ちゃう状況だったので
詮索されないのはとても有難かったです）
・私は全然独りぼっちじゃないこと
・周りのどの人とも心で繋がっていること
・愛に溢れた世界にいること
に気づいたら
感謝の気持が溢れてきて涙が止まりませんでした(T_T)
それからは
「自分で自分を幸せにする！！」
と決心して、
自分が元気になれそうなこと✨
幸せな気持になれそうなこと✨
を直感でどんどん学んでいきました。
たくさん本を読んだり
音声や動画で勉強したり
講座やセミナーを受けたり…
その中でもやはり一番大切に感じたのが
【言葉の重要性】でした。
そしてその言葉の力を色々学んだ中で
最もパワフルで
今も人生を好転させ続けてくれているのが
【ハッピートーク®】
です♪
始めた頃はまだ落ち込み気味だったけど
毎日やっていくうちに
・憂鬱だった朝が起きるのも楽しみになり
・何となくいいことが起きそうに思えたり
・ときどき毒舌だったのがほぼ無くなり笑
・人の良い部分見つけちゃうのが習慣になったり
・一緒にいると幸せな気持ちになると言われたり
とってもいい変化ばかりで、
言葉の力に感動でした(T_T)
それからハッピートークの素晴らしさを伝えたくて
ハッピートークトレーナーになりました！
今では小学生から高校生、大人まで
幅広い年齢の方にお伝えできるようになり、
トレーナーになった喜びを感じています(^-^)☆
ハッピートークの素晴らしさは
ただ言葉の大切さを学ぶだけではなく
●相手に伝わりやすい話し方
●相手が受け取りやすい言葉の選び方
を身につけることができることです。
脳科学やコーチング的要素も含まれているので
自分の中で腑に落としやすいですし
トレーニングにより実際の生活でも自然と
自分も相手もハッピーになる会話ができるようになるのです。
言葉の素晴らしさは知っていても
ついマイナスのこと口から出ちゃうこともありますよね(^_^;)
でもつい口から出ちゃうってことは
頭の中でもマイナス言葉がいっぱい！！
頭の中で使う言葉がマイナスだらけだと
何事もネガティブに考えがちになり
気持ちもブルーになりやすくなってしまいます。
でもネガティブに考えがちなのは
あなたの生まれ持っての性格ではありません。
赤ちゃんのときは誰でも無邪気に笑っていますし
危険をかえりみず何度も果敢にチャレンジする性質だったのです。
それが成長過程で世の中に溢れているマイナス言葉を取り込んでしまい、
ついつい物事をネガティブに悲観的に捉えてしまったり、
他人を批判したり、自分を責めてしまう癖がついただけなのです。
でも後天的に身につけたものなら
不要と思えばいつでも外すことはできます♪
言葉が変われば思考が変わり
思考が変われば行動が変わり
行動が変われば…
最終的には運命（人生）が変わっていくのです！
あなたにとって、せっかくの一度限りの人生☆彡
楽しく、ハッピーに
いろんなことにチャレンジして
「喜び」から生きる人生にしてみませんか？
一度身につけたら一生もののスキル
【ハッピートーク®】
皆さんの人生がより良くなるお手伝いができたら
私はとってもとっても嬉しいです(^-^)♪
そこで、今回のお知らせですが…
このたび初めて
【ハッピートーク中級認定講座】がスタートすることになりました！
本格的に令和時代が始まる
10月22日（火・祝）21時からオンラインで開催します。
※日程は変更可能
※初級内容も含みますので初めてでも大丈夫♪
※スマホがあればどこからでも受講できます
私と一緒に楽しく学んでいきましょう(^-^)☆
ハッピートーク中級認定講座
＜一つでも当てはまる方におススメ＞
☑話し方のコツを知りたい
☑ 相手に伝わりやすい言葉の選び方を知りたい
☑ 前向きな考え方を身に付けたい
☑職場での人間関係を良くしたい
☑ 何でもチャレンジできる自分になりたい
☑どんな自分も好きになりたい
☑家族と仲良く暮らしたい
☑ 感謝あふれる幸せな毎日を送りたい
【日時】
Day1 10月22日（火）21:00～22:30
Day2 11月 5日（火）21:00～22:30
Day3 11月19日（火）21:00～22:30
※全3日。日程は振替できます。ご相談下さい(^-^)
【講師】
南條真樹
【定員】
5名まで（残4名）
【受講方法】
ZOOM（スマホがあれば簡単に受講できます）スマホ
【受講料】
90分×3日 25,000円（税別）
【サポート】
期間中は、いつでも質問可能です♪
【特典】
何度も復習できる特製テキストを進呈（３回終了後）
【認定】
ハッピートーク中級認定証を発行します。
【申込み方法】
下記フォームからお願いします。
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/A92L6m0V/
では、ハッピートーク講座でお会いできるのを楽しみにしています♪
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■２. １０月ライオンあくび教室（中学生以下無料）
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あくびをするだけで脳幹を活性化し
心も体も元気になる健康法
ライオンあくび教室＆あくびセラピー
最近の私のブームは
「座ったまま」するライオンあくびです。
寝て行うライオンあくびが一番効果的と知っているので
ついつい寝たときだけやる習慣になっていたのですが…
ちょっと不調を感じたときに
座ったまま、立ったまま、歩きながら笑
ライオンあくびすると、すぐ体が緩みリラックスできて
いつの間にか体も楽になってきます(^-^)
ライオンあくび教室では
自宅でできるプリントをお渡ししているので
皆さんにもぜひご自宅でも実感して頂けたら嬉しいです！
そしてしばらくお休みされていた方も
基本の確認や自己流チェックのために
ぜひ何度でもご参加ください！
回数重ねてご参加される方ほど、
そのたび上手になられて、効果を出されています(^^♪
●１０月２０日（日）１４時～１６時
●札幌市生涯学習センターちえりあ サークル活動室３（和室）
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/yTxrWfVe/
（駐車場はありますが有料です。２時間まで無料。）
●参加料：１,５００円
●持ち物：バスタオル（枕として使用）、ヨガマット（お持ちの方）
●参加方法：ラインへのメッセージにてお知らせください。
※中学生以下の方は教室、あくびセラピーとも無料です。
※今回あくびセラピー枠は既に満席となりましたm(__)m
※ライオンあくび教室の日程お知らせをいち早く知りたい方は、ライン登録が便利です♪
http://mail.omc9.com/l/02g3n4/uOwGtu3y/
※札幌教室では、ライオンあくび開発の駒川先生推奨の脳幹活性に効果抜群の生体ミネラル水「希望の命水」の試飲も出来ます。
★ライオンあくび「子供無料モニター」へのご応募ありがとうございました。
前回のメルマガで募集させて頂いた子供無料モニターですが
すぐにメルマガ読者様から２組ご応募いただき、満席となりました。
モニターは満席となりましたが、教室では引き続き中学生以下のお子様は無料とさせて頂いていますので、ぜひお子様と一緒にご参加して頂ければと思います(^-^)
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追伸
今回も最後までお読み頂きありがとうございます。
さて追伸では、
ニセコに行ったときの紅葉の風景と
飛び切り美味しい野菜のお店をご紹介します。
まずはニセコの神仙沼近くの広大な風景から
静寂の中ぼーっとそこにたたずんでいると
思考が完全にオフになって、
ただただ魂としての自分と一体となっている感覚になりました。
大自然の中にいると、美しい地球から沢山のものを頂いていることが感じられて
感謝の気持ちが湧き上がってきます(^-^)
次はおまけ画像的な１ショット笑
私が「甘露の森」という温泉宿の朝食で食べ過ぎたときの写真w
次に話題は変わり、私のイチオシ新鮮野菜のお店（札幌市中央区北4条西11丁目西向き）
朝11時開店なのですが、毎朝採りたてのお野菜を仕入れてるので、どの野菜もめちゃめちゃ瑞々しいのです♪
しかもレタスだけでも４～５種類あったり、ロマネスコなど変わった野菜もあったりして、ミニトマトもめちゃめちゃ甘くて、小さいお店なのにとっても充実しているのです＼(^o^)／
すごくローカルな話題で恐縮ですが、行ける機会のある方はぜひ！
火曜定休ということと、夕方になってくると売り切れてくるので、早めの時間がおススメです♪
ちなみに私はこんな風にサラダで頂いています。
ロマネスコが見た目がツリーのように美しく、食感も大好きなので、よく入れています♪
※アボカドは向かいのコープで「食べごろアボカド」（ファーマインド社）を入手
以上、近況報告でした。
では、実りの秋、収穫の秋と言われるこの季節
あなたが
ご自身の中にあるあなたならではの素敵な魅力に気づいて
「一番」好きなことに、遠慮なく「夢中」になれる時間を過ごせますように (^^)/
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南條真樹
（周りがいい男だらけになる方法、ハッピートーク中級認定講座など）
（故郷からのお便り、人間関係が上手くいく一番の秘訣、ハッピーランニング、思考をオフにする旅など）